Description
Γλυκαπατάτες ανά κιλό
Ιδιότητες
Οι γλυκοπατάτες είναι ένα εξαιρετικό λαχανικό, καθώς παρέχουν αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη προστασία, καλό έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και πρόληψη του καρκίνου. Είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και κάλιο. Οι φυτικές ίνες και τα αντιοξειδωτικά στις γλυκοπατάτες είναι ωφέλιμες για την υγεία του εντέρου. Επίσης, προσφέρουν διάφορα αντιοξειδωτικά, τα οποία μπορεί να βοηθήσουν στην προστασία από ορισμένα είδη καρκίνων και είναι πλούσιες σε β-καροτένιο, το αντιοξειδωτικό που είναι υπεύθυνο για το λαμπερό πορτοκαλί χρώμα του λαχανικού. Αποτελεί ιδανική τροφή για όλες τις ηλικίες, γι’ αυτό όλο και περισσότεροι το εντάσσουν και στην παιδική διατροφή.
Properties
Sweet potatoes are an excellent vegetable, as they provide antioxidant and anti-inflammatory protection, good blood pressure control and cancer prevention. They are rich in fibre, antioxidants and potassium. The fibre and antioxidants in sweet potatoes are good for gut health. They also offer a variety of antioxidants, which can help protect against certain cancers and are rich in beta-carotene, the antioxidant responsible for the bright orange colour of the vegetable. It is an ideal food for all ages, which is why more and more people include it in their children’s diet.
