Description
Παντζάρια ανά κιλό
Ιδιότητες
Τα παντζάρια είναι πλούσια σε υδατάνθρακες, νιτρικά άλατα, μαγνήσιο, σίδηρο, κάλιο, νάτριο, βιταμίνη C και φολικό οξύ. Ο χυμός τους βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. το ανοσοποιητικό σύστημα. Έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Περιορίζουν τα επίπεδα της κακής χοληστερίνης. Έχουν καθαρκτικές ιδιότητες. Θεωρείται ότι η συχνή κατανάλωσή τους θωρακίζει τον οργανισμό και συμβάλλει στην αποφυγή πρόσληψης φαρμάκων. Μπορεί να καταναλωθεί μαγειρεμένο, αλλά και να προστεθεί σε φρέσκους χυμούς.
Properties
Beetroot is rich in carbohydrates, nitrates, magnesium, iron, potassium, sodium, vitamin C and folic acid. Their juice helps lower blood pressure. the immune system. They have antioxidant properties. They reduce the levels of bad cholesterol. They have laxative properties. It is believed that their frequent consumption shields the body and helps to avoid taking drugs. It can be consumed cooked, but also added to fresh juices.
