Description
Λωτοί 1kg
Ιδιότητες και οφέλη:
Οι λωτοί είναι πλούσιοι σε αντιοξειδωτικά και σημαντικά θρεπτικά συστατικά, όπως φυτικές ίνες και βιταμίνη Α. Έχουν επίσης συνδεθεί με πολλά πιθανά οφέλη για την υγεία και μπορούν να τους απολαύσετε σε διάφορα πιάτα. Τα πορτοκαλί φρούτα που ονομάζονται λωτός είναι γνωστά για τη γλυκιά γεύση τους που μοιάζει με μέλι. Οι λωτός είναι επίσης καλή πηγή θειαμίνης (Β1), ριβοφλαβίνης (Β2), φυλλικού οξέος, μαγνησίου και φωσφόρου. Αυτά τα πολύχρωμα φρούτα είναι χαμηλά σε θερμίδες και είναι φορτωμένα με φυτικές ίνες, γεγονός που τα καθιστά μια τροφή φιλική προς την απώλεια βάρους. Μόνο ένας λωτός περιέχει πάνω από το ήμισυ της συνιστώμενης πρόσληψης βιταμίνης Α, μιας λιποδιαλυτής βιταμίνης που είναι κρίσιμη για τη λειτουργία του ανοσοποιητικού, την όραση και την ανάπτυξη του εμβρύου. Εκτός από βιταμίνες και μέταλλα, οι λωτός περιέχουν μια μεγάλη ποικιλία φυτικών ενώσεων, συμπεριλαμβανομένων τανινών, φλαβονοειδών και καροτενοειδών, που μπορούν να επηρεάσουν θετικά την υγεία σας
Properties and Benefits:
Persimmons are rich in antioxidants and important nutrients, such as fiber and vitamin A. They have also been linked to several potential health benefits and can be enjoyed in a variety of dishes. Their orange-colored fruits called persimmons are known for their sweet, honey-like flavor. Persimmons are also a good source of thiamin (B1), riboflavin (B2), folate, magnesium and phosphorus. These colorful fruits are low in calories and loaded with fiber, making them a weight loss-friendly food. Just one persimmon contains over half the recommended intake of vitamin A, a fat-soluble vitamin critical for immune function, vision and fetal development. Aside from vitamins and minerals, persimmons contain a wide array of plant compounds, including tannins, flavonoids and carotenoids, which can positively impact your health
