Description
Νεκταρίνια ανά κιλό
Ιδιότητες
Το νεκταρίνι παρέχει ένα ευρύ φάσμα από βιταμίνες και μέταλλα, που χρειαζόμαστε κάθε μέρα. Γενικά, τα φρούτα και λαχανικά με έντονο κόκκινο, πορτοκαλί και κίτρινο χρώμα, συχνά περιέχουν μεγάλη ποσότητα β-καροτένιου. Το β-καροτένιο είναι ένα αντιοξειδωτικό που μετατρέπεται σε βιταμίνη Α στο σώμα. Συμβάλει επίσης την υγεία των ματιών και μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση ασθενειών όπως η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας. Η βιταμίνη C στα φρούτα και τα λαχανικά, συμπεριλαμβανομένων των νεκταρινιών, θεωρείται ένα σημαντικό αντιοξειδωτικό που συμβάλλει στην προώθηση της καλής υγείας και μπορεί επίσης να έχει τη δύναμη να προστατεύσει το σώμα από ορισμένες ασθένειες. Η λουτεΐνη είναι ένα θρεπτικό συστατικό που προστατεύει τα μάτια και το δέρμα. Θεωρείται σημαντικό αντιοξειδωτικό επειδή προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες, μειώνοντας τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών όπως ο καρκίνος.
Properties
Nectarine provides a wide range of vitamins and minerals that we need every day. In general, bright red, orange, and yellow fruits and vegetables often contain large amounts of β-carotene. Beta-carotene is an antioxidant that is converted to vitamin A in the body. It also promotes eye health and can prevent diseases such as macular degeneration. Vitamin C in fruits and vegetables, including nectarines, is considered an important antioxidant that helps promote good health and can also have the power to protect the body from certain diseases. Lutein is a nutrient that protects the eyes and skin. It is considered an important antioxidant because it protects against free radicals, reducing the risk of chronic diseases such as cancer.
