Description
Σπανάκι δέσμη
Ιδιότητες
Περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά όπως σίδηρο, φυλλικό οξύ και αντιοξειδωτικές βιταμίνες. Για να αυξήσετε την απορρόφηση του σιδήρου που περιέχει συνδυάστε το με μια πηγή βιταμίνης C (π.χ. πιπεριά, ντομάτα, λεμόνι, πορτοκάλι).
Properties
Contains many nutrients such as iron, folic acid and antioxidant vitamins. To increase the absorption of iron it contains, combine it with a source of vitamin C (eg pepper, tomato, lemon, orange).